Strand-Crosslauf in Xanten am 10. November: Zeitplan, Streckenverlauf und Anmeldung
Am 10. November findet in der Stadt Xanten ein einzigartiges Sportereignis statt: der Strand-Crosslauf. Dieses außergewöhnliche Laufevent bietet Teilnehmern die Möglichkeit, ihre Fitness auf einer anspruchsvollen Strecke unter Beweis zu stellen. Im Folgenden finden Sie alle wichtigen Informationen zum Zeitplan, dem Streckenverlauf und der Anmeldung zu diesem aufregenden Event. Wenn Sie sich fit genug fühlen, um die Herausforderung anzunehmen, lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie teilnehmen können!
StrandCrosslauf in Xanten: Zeitplan, Streckenverlauf und Anmeldung am 23. November
Am 23. November werden in Riesenbeck die Deutschen Meistertitel im Crosslauf vergeben. Vom TuS Xanten haben sich Anna-Lina Dahlbeck und Christoph Verhalen einen Startplatz gesichert.
Dahlbeck, Leiterin der Leichtathletik-Abteilung im TuS, hat schon vier Titel in ihrer Altersklasse gewonnen – zuletzt 2023 in Perl. Für die beiden ist es daher eine Herzensangelegenheit, am Sonntag, 10. November, im FZX-Naturbad in Wardt wieder den Strand-Crosslauf zu organisieren.
Streckenverlauf
Der Rundkurs führt über die Liegewiese, auf der einige Richtungswechsel mit zackigen Kurven und kleine Anstiege eingebaut sind. Je nach Streckenlänge wird der Kurs etwas verändert. Es kann mit Sportschuhen oder Spikes gelaufen werden. Zuschauer können den gesamten Rennverlauf verfolgen.
„Wer abkürzt und durchs Wasser läuft, spart wohl so fünf Sekunden ein“, weiß Verhalen. Und weiter meint er: „Wir haben darauf geachtet, dass das Verhältnis zwischen Wiese und Sand bei 50 zu 50 liegt.“
Anmeldung
Bis zum 6. November können sich Teilnehmer online unter www.f-z-x.de anmelden. Vor Ort sind für eine Zusatzgebühr von drei Euro Nachmeldungen möglich.
Neu: Fun-Run für alle Altersklassen
Beim vierten Volksbank-Crosslauf „Beach Edition“ wird’s erstmals einen Fun-Run für alle Altersklassen ab acht Jahre geben. 900 Meter sind zurückzulegen, wobei der Spaß im Vordergrund steht. Es gibt keine Wertung, jeder erhält eine Teilnehmer-Urkunde.
„Hier können Eltern gemeinsam mit ihren Kindern auf die Strecke gehen oder mal die Trainer mitmachen“, sagt Dahlbeck. „Bei diesem Schnuppercross kann ohne Druck gelaufen werden“, ergänzt Ludwig Ingenlath, Leiter des Freizeitzentrum Xanten (FZX).
Zeitplan
Los geht’s mit dem Kinder-Fun-Run für Fünf- bis Siebenjährige über 400 Meter. Jeder erhält eine Medaille. Um 10.10 Uhr gehen die Acht- und Neunjährigen auf die Strecke. 700 Meter liegen vor ihnen. Beim Lauf über die Mittelstrecke (3300 Meter) ab 10.20 Uhr gibt’s Wertungen für die Jugend ab 16 Jahre, jedermann und Masters ab Altersklasse 60.
Um 11 Uhr werden die zehn- und elfjährigen Schüler auf den Rundkurs geschickt. Um 11.10 Uhr folgt der neue Fun-Run (jeweils 900 Meter). Die Zwölf- bis 15-Jährigen sind um 11.20 Uhr an der Reihe (1200 Meter). Um 12 Uhr endet der Xantener Geländelauf mit dem Rennen über 7200 Meter.
„Das ist der härteste Crosslauf am Niederrhein“, sagt Verhalen. „Der Crosslauf in der ehrlichste Lauf. Hier spielt das Material der Schuhe eine nicht so große Rolle. Cross läuft man nach Gefühl und nicht nach der Uhr. Die Kräfte sollte man sich in Xanten sehr gut einteilen“, meinte er weiter.
Christoph Verhalen stellt 38 Altersklassen-Pokale selber her. Diesmal wartet auf die Teilnehmer eine Holzsockel-Trophäe mit einer gravierten dunklen Vollkernplatte, auf der ein/eine Läufer/Läuferin abgebildet ist. Die Moderation übernimmt wieder Ferdi van Heukelum.
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