VHS Monheim: Meditation in der Urdenbacher Kämpe

VHS Monheim: Meditation in der Urdenbacher Kämpe

Die Volkshochschule Monheim lädt ein zu einer besonderen Veranstaltung in der Urdenbacher Kämpe. Am Mittwoch, dem 15. März, haben Interessierte die Möglichkeit, sich einer Meditation zu unterziehen und so ihre Innere Ruhe zu finden. In der idyllischen Umgebung der Urdenbacher Kämpe, einem der letzten großen Auenwaldgebiete im Rheinland, können die Teilnehmer ihre Sinne für die Natur öffnen und ihre Ziele und Wünsche reflektieren. Unter der Leitung einer erfahrenden Meditationsleiterin werden die Teilnehmer durch eine Reise der Selbstentdeckung geführt, um ihre Innere Stärke zu stärken und ihre Ziele zu klären.

VHS Monheim: Meditation in der Urdenbacher Kämpe

Auf unsere Natur zu achten, ist wichtig. Daher bietet die Volkshochschule (VHS) Monheim im Mai und im Juni je einen Workshop in der Natur an.

Entdecken Sie die Achtsamkeit in der Natur

Wer den Stress des Alltags hinter sich lassen möchte, kann sich jetzt für den Workshop Die Erde berühren, in den Himmel schauen und all die Wunder dazwischen wahrnehmen anmelden. Achtsamkeit hilft, sich selbst wieder wahrzunehmen und Ruhe in die eigenen Gedanken zu bekommen. Ganz besonders gut funktioniert das in der Natur, daher geht es bei einem Achtsamkeitsspaziergang in die Urdenbacher Kämpe durch den Wald bis an den Rhein.

Unter der Begleitung der Schriften von Thich Nhat Hanh, eines vietnamesischen buddhistischen Mönches, Schriftstellers und Lyrikers, wird achtsames Gehen in Form von verschiedenen Gehmeditationen praktiziert. In diesem Workshop werden Impulse für die Achtsamkeitspraxis in der Natur und im Alltag gesetzt. Die entsprechenden Methoden werden in Praxis und Theorie vermittelt.

Kursdetails

Der erste Kurs (Kursnummer: 24S6113) findet am Donnerstag, 16. Mai, von 17:30 bis 19:30 Uhr statt. Die gleiche Veranstaltung (Kursnummer: 24S6114) gibt es auch am Samstag, 8. Juni, von 17 bis 19 Uhr. Treffpunkt ist jeweils auf Haus Bürgel. Die Teilnahme kostet zehn Euro. Der Kurs wird nur bei Starkregen, Sturm oder Gewitter verschoben. Ansonsten ist an wettergerechte Kleidung zu denken. Eine Anmeldung ist für beide Kurse erforderlich. Sie ist unter Angabe der jeweiligen Kursnummer per Mail an [email protected] oder direkt auf der Internetseite der VHS unter www.vhs.monheim.de möglich.